In die Entspannung finden
Die Corona Pandemie zehrt mittlerweile bei allen an den Nerven. Die Sorgen um Familienmitglieder, Freunde und sich selbst sowie die aufreibende Zeit zwischen Home Office und Homeschooling reibt viele Menschen derzeit auf. Auch Kurzarbeit und die Angst, eventuell den Job zu verlieren, lässt viele unruhig werden und führt oft zu schlaflosen Nächten. Umso wichtiger ist es , regelmäßig in die Entspannung zu finden.
Erfahrungswerte haben gezeigt, dass gerade Frauen die großen Verlierer der Pandemie sind. Viele Frauen sind berufstätig und müssen schauen, dass sie Job, Haushalt und Familie sprich Kinderbetreuung unter einen Hut bekommen. Was früher schon schwierig und kräfteraubend war hat während Corona nochmal ganz neue Dimensionen angenommen.
Ganz wichtig ist, dem Körper jeden Tag auch etwas Entspannung zu geben – ansonsten hält das niemand lange durch und keiner von uns kann absehen, wie lang wir uns noch mit der Pandemie und ihren Folgen beschäftigen müssen.
Was ist dein Entspannungsritual?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, das Stresslevel herunter zu fahren und jeder hat vielleicht schon seinen eigenen Weg gefunden. Der eine nutzt das Feierabend-Bier oder das allabendliche Gläschen Rotwein – doch mal ehrlich: Täglich Alkohol zu trinken sollte auch nicht immer das Mittel der Wahl sein. Außerdem ist es erwiesen, dass man mit Alkohol zwar etwas schneller einschläft, der Schlaf jedoch nicht tief genug ist und man in der Nacht dadurch viel häufiger aufwacht.
Was also tun, um runter zu kommen, zu entspannen und richtig gut zu schlafen?
Die Lösung kann lauten: CBD
CBD Öl gilt mittlerweile als Geheimtipp rund um das Thema Schlaf. Denn das entspannende und beruhigende Potential von CBD Öl kann Stress und negative Gedanken in den Hintergrund rücken. Zudem überzeugen CBD Produkte oftmals durch eine bessere Verträglichkeit als herkömmliche Schlafmittel, lassen sich individuell dosieren und führen zu keinerlei Abhängigkeit. Und natürlich ist CBD vollkommen legal.
Eines ist aber auch klar: Es handelt sich nicht um ein Wundermittel und auch nicht um ein Medikament. Dementsprechend kann es durchaus sein, dass sich bereits nach zwei Tagen eine Wirkung einstellt, es kann aber auch mehrere Monate dauern. Geduld ist sehr wichtig, wenn CBD bei Schlafstörungen eingesetzt wird.
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